Lifestyle
Hoe voorkom je een kater op Koningsdag?
Met Koningsdag of -nacht durven mensen weleens een drankje teveel drinken. De ochtend erna is het dan vaak afzien met een zware kater. Met deze tips kom je er toch een beetje bovenop.
Veel water drinken
Tijdens en na het stappen veel water drinken kan je de dag erna goed van pas komen. Lolkje de Vries van het Voedingscentrum zegt dat water nog het beste is. Koffie of thee kan ook. “Drink geen cola; wij raden het af om frisdranken of andere dranken met suiker of andere toegevoegde dingen te drinken.”
Het beste is vooral voor het slapen enkele glazen water drinken. Op die manier verdwijnt de hoofdpijn sneller en ben je de dag erna sneller fit.
Ga niet stappen met een lege maag
Je wordt sneller dronken als je met een lege maag gaat stappen. De Vries legt uit: “Eet iets met veel voedingsstoffen, waardoor je je goed gevuld voelt.” Op zich maakt het niet zoveel uit wat je eet, maar het moet wel gezond zijn.
De volgende dag beginnen met een zwaar ontbijt met spek en ei? Diëtiste Sandra Somers verbant het anti-katerontbijt naar het rijk der fabelen. “Dat bevat vooral veel vet en calorieën en weinig voedingsstoffen. De alcohol die je drinkt, neem je op en die moet door je lever afgebroken worden. Er zijn geen stoffen om dat te versnellen.”
(Lees verder onder de foto)
Tijdens het zuipen door even naar de kebab- of frietzaak? Ook dat heeft weinig zin. Het Voedingscentrum geeft aan dat je je daardoor niet beter gaat voelen. “Drank geeft extra trek en alcohol prikkelt de maag en wekt eetlust op.” Daarom raadt het Voedingscentrum andere snacks aan. “Pak een boterham of eet fruit of noten. Blijf in ieder geval gezond eten, volgens de Schijf van Vijf.”
Vergeet je vitamines niet
De Canadese journalist Shaughnessy Bishop-Stall ging in zijn boek Hungover op zoek naar de beste remedie tegen een kater. Daarvoor werd hij naar eigen zeggen maar liefst 300 keer lazarus. Hij verklapt wat voor hem de beste methode is.
De Canadees onthult: “Mijn recept bestaat uit de vitamines B1, B6 en B12. Daarnaast N-acetylcysteïne (NAC), dat aminozuren bevat. Magnesium helpt om allerlei redenen. En een ontstekingsremmend middel als wierook. Ik raad de maximale dosering aan van deze stoffen, die bij de meeste apotheken in pil- of capsulevorm verkrijgbaar zijn. Ik neem ze in na het drinken, voordat ik ga slapen. Voor een avond ben je ongeveer 3 euro kwijt.”
Hij maakt wel meteen de kanttekening dat dit voor hem het beste werkt, maar dat dit voor anderen mogelijk geen garantie is.
Actueel
Marijke neemt wraak op overleden stiefmoeder door as te vervangen met peuken
Marijke (60) komt met een wel heel bijzonder verhaal. Het was de wens van haar stiefmoeder om in een urn te worden bijgezet op het graf van haar eerder overleden echtgenoot.
Maar dat verhinderde Marijke. Ze haalde het as van haar stiefmoeder op bij het crematorium, maar verving het as vervolgens met peuken.
De vrouw onthult: “Mijn stiefmoeder was een heel onplezierig mens. Ze was de minnares van mijn vader, die destijds getrouwd was met mijn moeder.”
Marijke vervolgt: “Jarenlang heeft mijn vader mijn moeder bedrogen. Toen het uitkwam, besloot mijn vader te willen scheiden om met haar verder te gaan.”
“Mijn moeder trok dat niet. Ze heeft alles gegeven wat ze had voor ons gezin. Toen ze erachter kwam dat ze jarenlang werd belazerd deed dat iets met haar. Er knapte iets en ze heeft het nooit kunnen verwerken. Na mijn vader heeft ze ook geen relatie meer gehad. Ze vertrouwde mannen niet meer.”
Marijke zegt dat ze in de weekends bij haar vader was, maar die deed alsof zijn neus bloedde. “Mijn stiefmoeder vond dat mijn moeder er maar ‘overheen’ moest komen en niet moest zeuren.”
“Ze heeft zelfs een keer gezegd dat zij een betere partner was voor mijn vader. Ik kon haar niet uitstaan. Toen ze een half jaar geleden overleed, was ik daar niet rouwig om.”
“Het gekke is dat ze bijgezet wilde worden bij haar, al eerder, overleden man. Haar as moest in een urn bij zijn graf worden gezet. Ze wilde dus niet dat mijn vader de as zou krijgen. Mijn vader vroeg aan mij of ik de as wilde gaan ophalen. Ik zei dat ik dat zou doen.”
“Toen ik daar kwam heb ik alle formaliteiten netjes afgehandeld. Zodra ik buiten was ben ik iets verderop gestort en heb ik haar as in een prullenbak gegooid. Vervolgens heb ik er thuis as van sigaretten in gedaan. De urn gaf ik aan mijn vader en ik heb er niets over gezegd.”
Marijke onthult waarom ze dit deed. “Ik weet wel dat mensen denken dat ik niet 100 procent ben, maar na al die jaren heb ik eindelijk wraak kunnen nemen op dat secreet.”
“Ze heeft mijn vader afgepakt van mijn moeder en dat vergeef ik haar nooit. Zelfs nu ze er niet meer is, zal ik daar nooit vrede mee hebben.”
Actueel
Belachelijk moeilijke opgave: ‘Hoeveel verschillen zie jij op deze afbeelding?’
Tegenwoordig verlopen onze levens hectischer dan ooit tevoren. Voor echte ontspanning blijft nog maar weinig tijd over.
En als we dan al een beetje tijd vinden om ons te ontspannen, is dat vooral online. Met ons mobieltje in de hand.
Vroeger hadden we de luxe van de social media niet. We speelden toen gewoon buiten met vrienden en vriendinnen.
Op een bepaald ogenblik waren ook puzzelboekjes ontzettend populair. Ze doken dan ook overal op.
Sinds we internet hebben, loopt ook het wereldwijde web over van de spelletjes en raadsels. We hebben de papieren versie niet meer nodig en we hoeven ook niet meer naar de krantenwinkel voor ons favoriete vertier.
Het is cruciaal om onze hersenen actief en scherp te houden. Precies daarom zijn online puzzels zo interessant en leuk.
Daarom hebben we vandaag weer een leuke puzzel voor jullie. De bedoeling is om alle verschillen in deze prent te ontdekken.
Hoeveel verschillen zie jij? Denk er goed over na. Hieronder geven we alvast het antwoord weg.
